卡其丸心得
提高性功能的秘訣 印度卡其丸教你正確提升性功能
10 月
導讀：提高性功能的秘訣？藥師：性功能提升需結合伴侶親密度提升、節制有度的性生活、健康規律作息、營養均衡的飲食、定期的健身鍛煉以及一款優秀的壯陽藥，本文將為你解析決定男性性功能強度的關鍵因素，以及教你如何正確提升性功能…
美國性功能周刊最新發佈內容中表示：在不考慮藉助外來幫助（如藥物），男性性功能無論提升還是降低，都與日常生活有密切關聯，如壓力過大、睡眠不足、飲酒過量、糖分過多等等，任何一個導致性功能下降的因素，都會引發另一個問題出現，形成“牽一髮而動全身”的惡性循環現象，因此報告中指出男性的性功能提升不能只憑單一方面改善，或一味依靠藥物來提升，比起一時的藥物解決方案，男性更應從日常生活習慣等全方位改變。
壯陽與提升性功能一直為男性們所熱衷，但多因錯誤的認知導致方式不當，最終提升不成反受其害，對此本期印度卡其丸官網為各位帶來，如何正確有效的提升性功能（適用性功能障礙患者），以及為大家解析決定性功能強弱的因素，幫助各位男性朋友在性功能方面有正確認知。
內容目錄
決定性功能強弱的關鍵因素
男性性功能強弱決定因素較複雜，與日常生活的作息飲食習慣都有關係，但起到關鍵決定性因素只有三個，即中醫所提精、氣、神，據典故記載：有精與氣但缺神者，萎靡不振、無心性事；有精與神但無氣者有心無力；有氣與神但無精者無欲且陽痿，結合現代通俗說法精為性激素、荷爾蒙，氣為體能力量，神為精神狀態，三者相結合缺一不可，下面藥師將為大家進一步解析這三個因素對性功能的重要性。
性激素荷爾蒙
男性體內主要性激素為睪酮、雙氫睪酮（DHT）、雄烯二酮等，對男性肌肉生長、生殖器官發育、精子數量與質量、性慾造成直接影響，從外部可通過毛髮與體格判斷男性性激素是否正常，體格健碩、肌肉外顯、毛髮旺盛的男性性功能表現力通常比較優秀，性激素荷爾蒙水平雖受到遺傳基因影響，但也可通過後天進行改變，可由攝入特定食物與健身運動進行提升。
睪酮對性功能影響最直接，通常在男性青春期到成年早期達到峰值，隨年齡增長開始在30歲到40歲間逐步下降，有研究表明睪酮水平過低會直接導致男性陽痿、性慾低下、不育等問題，雖然隨醫學技術發展，現今男性可通過藥物或注射提高體內睪酮水平，接受治療的男性都稱感覺自己更年輕充滿活力，但目前對是否能提升性功能、精子活力與質量有待考究（英國男性健康週報）。
生物鐘作息習慣
充足的休息對身體各方面所需必不可少，能為身體提供排毒代謝、生長發育、大腦休息、保持健康、增強抵抗等作用，睡眠不足最直接體現為精神萎靡不振，更伴隨有情緒失控、注意力分散、抵抗力下降、內分泌失調等問題，美國睡眠醫學會針對男性指出：長期睡眠不足不光影響身體健康，也為男性帶來陽痿的更多可能性，因為內分泌失調會直接導致睪酮、性荷爾蒙水平過低，在注意力分散情況下，男性也無法做到在性生活中更集中，將嚴重影響性生活質量。
男性朋友需注意，光有充足睡眠時間遠遠不夠，由於人體各器官只在晚間才會進行休眠與工作，因此即便睡眠時間充足，在日夜顛倒的生活中作息下，依舊會嚴重影響性功能，請看世界醫學組織1996年的試驗：兩組50名體質與健康程度相當的男性，分別以日息和夜息展開長達一年性功能對比，結果顯示以夜息的男性體內睪酮水平穩定性要優於日息男性，平均性功能強度也優於日息男性20%以上。
身體力量、耐力、靈活性
高大威猛、體格健碩、肌肉分明的男性對女性的吸引力是致命的，具體可參考胸部豐滿女性對男性的吸引力，這在遠古時期就早已刻印在基因裡形成本能，女性會本能的尋找體格健碩的男性繁衍下一代，這不光因為這類男性能為家園提供更穩定安全的保護，更是受到基因裡健碩男性就是性功能優秀的本能驅使，健碩的體格意味著有更高的耐力，能提供更高質量的性生活。
在單獨針對性功能上，體能健康的男性性功能必然優於瘦小或肥胖體質男性，體格瘦小意味著缺乏力量與耐力，體格肥胖意味著缺乏持久力，美國一項針對不同體格男性性功能的測試中顯示：同等年齡情況下，體格肥胖男性性功能表現最差，甚至大部分患有陽痿（ED），持久力也有所不足，瘦弱男性性功能雖較前者更優，但在實際性生活中缺乏力量與耐力，體格健碩男性性功能表現最為優秀，無論力量、持久力各方面表現均在正常標準水平以上，其精子質量與活性也遠遠優於前兩者。
提高性功能的六大秘訣
在中醫理念上男性性功能以肝、腎為主導，尤其常見勃起功能障礙（Erectile dysfunction）即陽痿（ED），針對症狀不同表現，所用藥物也有所不同，例如：伴有伴精神萎靡不振、氣短乏力、腰膝痠軟、下體冷感、舌質淡胖、脈細弱的陽痿症狀，在治療上宜溫補腎陽，應選用右歸丸、桂附八味丸等溫補湯藥，但在實際應用中，由於各方面因素介入（節氣、飲食與生活習慣），單純通過醫藥對性功能提升有限，甚至針對某些體質特殊群體效果微乎其微。
男性性功能提升需多方面相結合，除需節制有度性生活之外，更需有營養均衡的飲食、健康規律的作息、定期的健身鍛煉，此外還不可忽視男女雙方在性生活上的情緒表現、配合度與親密度，這是最直接主導男性性功能的關鍵，最後仍需再搭配一款優秀的壯陽藥，才能在當前男性性功能健康過低的普遍現象下，維持並進一步提升性功能表現力，下面藥師將分別為各位解析這些內容。
提升與伴侶的親密關係
在性生活中伴侶的配合度會直接主導性生活質量，如果在性生活中你的伴侶毫無反應、情緒過低甚至抗拒性生活，男方的性慾必然會受到影響，在美國一項有趣的試驗：一位男子分別與兩名女性進行性生活，結果中顯示配合度更高的那組，在性生活滿意度、和諧度、男方持久力、陰莖勃起硬度各方面表現都要優於契合度低的那組，由此可見女方在性生活中的情緒表現以及配合程度，都會直接影響男方在性生活中各方面表現。
在美國催情療法非常盛行，主要用戶群體為結婚有一定年份的夫妻，由於長時間相處導致雙方對彼此性慾降低，因此通過催情芳香療法促進雙方情慾，使其在性生活中更和諧，此療法在臨床報告中也顯示：通過催情芳香療法的夫妻，女方在性生活中展現出更高意願的配合度，男方在性生活中展現出超乎以往水準的表現，無論陰莖勃起硬度、持久力還是性慾均有可觀的明顯提升。
規律有度的性生活
男性的性功能可比喻為一支牙膏，每一次性生活都會擠出一點，如果無節制縱慾，那麼牙膏勢必會加快消耗進度，直至最終被擠空，這其中意味的含義較多，有疾病可能，也有生命安危可能，男性與女性生理結構不同，如果男性是付出的角色，那麼女性就是接受的角色，女性會在接受性生活後變得光彩動人，而男性則會在性生活後出現疲勞、精神不振（過度縱慾前提下），通常較年輕（20-30歲階段）陽痿患者中，有絕大部分是因為頻繁手淫導致，因此過度手淫導致陽痿也被世醫組織列為導致陽痿重要依據之一。
怎樣算是規律有度的性生活？根據世界醫學組織建議：18-30歲男性建議每週4-7次，30-40歲建議每週3-5次，40-60建議每週2-4次，60歲以上建議一週一次或每月兩次，以上建議也可用作評判性功能是否健康的依據，如果男性無法在對應時間裡達到標準次數，很有可能性功能方面出現問題，建議及時就醫進行檢查，此外男性朋友也無需根據數據照搬，以自身感受為準（隔天是否精神不振、疲勞），如感覺良好可適當增加性生活次數，但請注意這僅適用40歲以下男性。
營養均衡的飲食
不少男性對營養均衡健康的飲食存在誤區，名貴食材、大魚大肉並非健康飲食，根據醫學健康飲食金字塔排序依次為：油鹽糖、魚肉蛋、蔬菜水果、穀物類，排序越靠前攝入量應越少，即低油、低鹽、低糖的攝入，搭配適量魚、肉蛋白質補充，輔以一定蔬菜水果的纖維獲取，供應充足的穀物類食物，方能形成健康飲食，這四種營養攝入缺一不可，穀物類食物可補充碳水，使身體維持一定能量，蛋白質補充可有效增進肌肉生長，蔬菜水果與油鹽糖含有人體不可或缺微量元素。
只有達到營養均衡的健康飲食，才能為男性身體提供各方面所需，在飲食上男性應盡量避免攝入高熱量、高油脂、高糖分食物，這不光會促進形成肥胖體質，也會導致出現其他疾病，在針對性功能上，美國一項研究調查顯示：長期攝入油炸、高熱量、高油脂、高糖食物的男性（為期一年），在體內對性功能健康有決定性因素的睪酮素含量，要遠遠低於保持健康飲食的男性，數值高達42%，性功能障礙發病概率也要高出兩倍以上。
規律的健康作息習慣
根據世界醫學組織公佈的健康作息表：07:00起床，在08:00之前吃完早餐，在12:00進食午餐，13:00-14:00為午休時間，在19:00進食晚餐，在22:00洗澡，在23:00之前睡覺，其中包含充足睡眠時間、準時進食時間、午休時間與洗澡睡眠時間，隨後世醫組織更公佈一項數據：以此作息時間生活為期半年的男性，不光在性功能表現上呈現上升趨勢，身體各方面機能更有明顯提升。
健康作息不光能有效維持男性性功能健康，更能防止多種疾病出現的可能，但前提是需堅持數月以上才能有顯著提升，值得一提的是美國一名男性稱自己在採用這個作息習慣，堅持為期一週時間後，感覺自身在性生活中的表現有明顯提升，不過其真實性有待考證。
定期的健身鍛煉
健身運動是除食物與藥物之外，男性維持、獲得額外睪酮提升的主要途徑，尤其針對下半身乃至腿部訓練，能顯著提升男性在性生活中的耐力與各方面表現力，著名的凱格爾運動正是針對這一方面的訓練，英國男性健康週報稱：在一項針對定期（每週兩次）運動，與從不進行運動的男性性功能評測中，保持定期健身習慣的男性，性功能所展現的各方面表現均遠遠高於從不運動的男性。
男性朋友可根據上述作息習慣，在晚間20:00-21:00時段進行，每週僅需兩次即可獲得一定程度的性功能提升，由此可見健康生活習慣環環相扣息息相關，但仍需提醒廣大男性朋友：任何可提升性功能的行為，都需經過一定時間的堅持後，方能有所體現，三天打魚兩天曬網式的作為等於無用功。
選擇一款優秀的壯陽藥
結合當下社會現象、生活節奏、工作壓力等綜合因素，光做到如上所提依舊遠遠不夠，如果男性希望進一步獲得性功能提升，還需一款優秀的壯陽藥或保健品，在實質性意義上不光為性功能提升，更為防止隨年齡增長可能出現的性功能障礙，目前較知名的壯陽藥有威而鋼、犀利士、樂威壯、必利勁等，前三者為針對常見陽痿的專用藥物，必利勁是針對早洩（PE）的藥物，但在沒有性功能障礙的情況下，這些藥物均不建議長期使用，男性朋友應選擇可長期使用，具備壯陽功效的健保類壯陽藥。
對此我們推薦選擇印度卡其丸，以古印度阿育吠陀醫學理念為基礎研製的卡其丸，在臨床試驗數據中顯示：具備對陽痿、早洩等問題均達到藥物標準作用，具備改善與治療效果，對陰莖短小者具備二次刺激發育作用，具有一定增大增粗作用（平均使用一療程以上），對使用者體能、耐力有顯著提升作用（平均使用兩療程以上），對人體負擔維持在保健品範疇內（可長期使用對身體無害），此數據為卡其丸研製公司長達三年臨床試驗結果。
陰莖勃起硬度、性生活持久力、陰莖尺寸、體能耐力，這四方面均為考究男性性功能強度標準，不過這些提升都需通過不同方式來獲取，但印度卡其丸的功效卻能一次性滿足這些需求（延伸閱讀：印度卡其丸效果有哪些？藥師為你詳解什麼是印度卡其丸！），由此可見無論是健康男性想進一步提升性功能，還是已經形成性功能障礙的患者，均可通過印度卡其丸進行提升與改善。
總結
性功能的提升是複雜且需堅持的，也需多方面相結合並堅持一定時間，才能有所收穫，盲目錯誤的方法只會適得其反，此外在選擇壯陽藥這一方面也尤為重要，對的選擇往往勝過成千上萬的努力，印度卡其丸是結合當今市面所有壯陽藥，綜合評估之下最推薦的一款達到醫藥級別效果，但卻僅有保健品負擔程度的藥物。
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